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Abteilungsleiterin
Laura Schäfer
   0177 3326843
laura-schaefer@online.de

T u r n e n

Aktuelles / Archiv

Kinder

Eltern und Kind
· Freitag 15:00 - 17:00 Uhr
· Sporthalle der Limesschule
· Alter: ca. 1-4 Jahre
· Leitung: Dana Bujard

In dieser Stunde üben Erwachsene mit ihren Kindern schon erste turnerische Übungen. Die Grundelemente wie Springen, Klettern, Laufen und Kriechen werden an verschiedenen Gerätelandschaften und Materialien geübt. Auch das Miteinander in einer Gruppe wird erprobt und ausgeführt.

Kinderturnen
· Freitag 14:00 - 15:00 Uhr
· Sporthalle der Limesschule
· Alter: 3-4 Jahre
· Leitung: Dana Bujard

Vorschulturnen
· Mittwoch 16:00 - 17:00 Uhr
· Sporthalle der Adolf-Reichwein-Schule
· Alter: 5-6 Jahre
· Leitung: Monika Kessler

Unser Kinderturnen ist für Kinder, die zum ersten mal ohne Eltern in die Turnstunde gehen. Das Vorschulturnen knüpft an diese Stunde auf das Alter bezogen direkt an. Es ist speziell für Kinder, die im folgenden Jahr zur Schule gehen. Hier werden Übungen erlernt, die schon etwas über den Elementarbereich hinausgehen. Erste Geschicklichkeiten, aber auch Anforderungen können erlernt werden.

Allgemeines Turnen
· Mittwoch 17:30 - 19:00 Uhr
· Sporthalle der Adolf-Reichwein-Schule
· Alter: ab dem Grundschulalter
· Leitung: Monika Kessler

Diese Übungsstunden werden von Kindern ab dem ersten Schuljahr besucht. An verschiedenen Turngeräten werden sie in Geschicklichkeit, Kräftigung und Ausdauer trainiert. Auch Spiele werden zum Beginn oder Ende der Stunde durchgeführt, so dass sich die Kinder und Jugendlichen in unterschiedlichen Aufgaben ausprobieren können.

Leistungsorientierte Übungsgruppen
Mädchen:
· Montag 15:30 - 17:30 Uhr
  Montag 17:00 - 19:15 Uhr
· Sporthalle der Limesschule

· Freitag 17:00 - 19:00 Uhr
· Sporthalle der Adolf-Reichwein-Schule

· Alter: ab ca. 5 Jahre
· Leitung: Laura Schäfer (5-13 Jahre)
· Leitung: Katrin Jäger (13-28 Jahre)

Jungen:
· Montag 15:30 - 17:30 Uhr
  Montag 17:00 - 19:15 Uhr
· Sporthalle der Limesschule

· Freitag 17:00 - 19:00 Uhr
· Sporthalle der Adolf-Reichwein-Schule

· Alter: ab ca. 5 Jahre
· Leitung: Marius Kurz (5-7 Jahre)
· Leitung: Michael Kessler (8-15 Jahre)

Die Teilnehmer dieser Sportgruppen werden gezielt auf Wettkämpfe vorbereitet, die Bestandteil des Leistungsturnen sind. Kontinuierliches und zielstrebiges Training ist Vorraussetzung. Das Leistungsturnen findet daher auch zweimal wöchentlich statt. Das Eintrittsalter ist unterschiedlich. Jedoch müssen die Kinder Talent und einige Voraussetzungen erfüllen, um Teil dieser Gruppe werden zu können.

Erwachsene

Gymnastik
· Montag 20:00 - 21:00 Uhr
· Sporthalle der Adolf-Reichwein-Schule

In dieser allgemeinen Gymnastik können Männer und Frauen mit verschiedenen gymnastischen Übungen ihren Körper kräftigen und dehnen.

Ausgleichsgymnastik
· Montag 20:30 - 21:30 Uhr
· Sporthalle der Adolf-Reichwein-Schule

Außer Dehnen und Kräftigen des Körpers wird in dieser Stunde vorrangig die Ausdauer trainiert. Mit Laufübungen, die von Kräftigungs- und Dehnungsübungen begleitet werden, wird das Herz-Kreislauf-System angesprochen. Neueinsteigern ist diese Stunde nicht zu empfehlen.

Damen-Gymnastik
· Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr
· Volkshalle

Zu dieser Stunde treffen sich die etwas älteren Damen, um mit verschiedenen Handgeräten und Laufübungen das altersgerechte Fitnessprogramm zu üben. Hier steht auch die Geselligkeit ganz hoch im Kurs.

Wasser-Gymnastik
· Freitag 19:00 - 19:30 Uhr
· Hallenbad

Um auch das Element Wasser zu spüren, trifft sich eine sehr muntere Gruppe im Hallenbad. Da im Wasser der Körper anders auf die gymnastischen Übungen reagiert als in der Halle, kann von einer großen Effektivität gesprochen werden.

Aerobic
(siehe auch Abteilung: Sportgymnastik)
Die Inhalte der Übungsstunden sind verschiedene Schrittkombinationen nach neuester Musik, die die Ausdauer schulen, Beine und Arme kräftigen sollen. Neueinsteiger sollten die Stunde am Donnerstag besuchen, um die verschiedenen Übungen kennenzulernen und den Körper auf dieses Training vorzubereiten. Die Stunde am Montag ist für Fortgeschrittene ausgelegt.