Aerobic, Step & Tone: Fit in 60 Minuten

Aerobic, Step & Tone - fit in 60 Minuten: Dieses neue Ganzkörper-Workout des TV07 Watzenborn-Steinberg kombiniert leicht erlernbares, abwechslungsreiches Ausdauer- und Cardiotraining mit effektiven Kraftübungen - mit und ohne Step. Zum Einsatz kommen auch Hilfsmittel wie Therabänder, Brasils oder Hanteln. "Der optimale Kurs, um das Herzkreislauf-System zu verbessern, die Figur zu formen und dabei in der Gruppe Spaß zu haben", sagt Trainerin Karen Hofmann. Treffpunkt ist ab sofort donnerstags von 20 bis 21 Uhr die Volkshalle Watzenborn-Steinberg. Mitzubringen sind: geeignete Turnschuhe, Getränk, Handtuch und sofern vorhanden Hanteln und Gymnastikmatte. Rückfragen beantwortet die Trainerin gerne unter Tel. 0179-9767890.
Foto: Bruce Mars/Unsplash

 
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